Squash training video's
Op deze pagina vindt je een aantal basis oefeningen (met dank aan oa. Nick Matthew, The Squash Company and PDH Squash).
BASIS TECHNIEKEN
STRATEGIE
oefeningen en routines
Door regelmatig bepoalde oefeneningen te spelen wordt je spel flexibeler en kan je onderlinge sterkte verschillen minimaliseren. Ook in geval van COVID-19 kan de afstand van 1,5m vaak beter in stand worden gehouden.
Squashen op 1,5 meter (SBN TV)
3 Demo oefeningen: volley drops change sides, drive drive drop, quick volleys (Shorbagy broers)
Demo oefening: cross-court volley drop (David Palmer)
Demo oefening: volley drop, drop, drive (David Palmer)
Challenge: Forehand volley crosscourt nickshot
Challenge: Backhand volley crosscourt nickshot
Demo training: volley drive & drops (Nick Matthew)
Training sessie: solo wall to wall
Demo oefening: Figure of Eight (Squash Skills)
Challenge: Figure of Eight in 60 sec (record 102 door Curtus Malick)