Squash training video's
Op deze pagina vindt je een aantal basis oefeningen (met dank aan oa. Nick Matthew, The Squash Company and PDH Squash).
BASIS TECHNIEKEN
STRATEGIE
forehand (drive, volley, drop)
Schouders evenwijdig aan de zijmuur en vroege racketvoorbereding. Bal wordt geraakt op het moment dat het blad evenwijdig aan de voormuur is. Variatie hierop is de volley met doel om de tegenstander minder tijd te geven.
Forehand hold and drive (Nick Matthew)
Forehand volley techniek + oefeningen (Nick Matthew)
Demo oefening: forehand level 4
Demo oefening: forehand level 7